食事

スポンサーリンク
ダイエットの基本

断食ダイエットの効果とは。本当に成功するの?

一番簡単なダイエット方法といえば、食べないこと。 食べなければ自然とやせることができる…と思いますよね。 実際最近は、ファスティングダイエットや置き換えダイエットが主流です。 さまざまな企業がファスティング用の酵素ドリンクを発売し...
その他

食べ物で美容効果は本当に感じられるのか

美容に良いっていう食べ物はとても沢山あります。 本当にたくさんあります。 よく「食生活を変えるだけでダイエット効果を実感できる」「サプリメントよりも食品からの方が効果を実感しやすい」などといわれていますが、本当に美容効果を実感できる...
ダイエットの基本

ダイエット中だからこそ、3食食べよう

ご飯は一日3食が基本ですよね。 ダイエット中の人は1日2食とか1食にしているかもしれませんが、これでは駄目です! 私もいろいろなダイエットを経験して、夕食を食べないダイエットもしましたし朝ご飯を抜くこともありました。 でも...
美容

摂食障害はとても危険な病気

一番簡単なダイエット方法といえば…食べないことかなって思います。 やっぱり食べないと痩せるし、食事の量をどんどん減らしていけば空腹にも耐えられる。 でも怖いのが摂食障害なんですよね…。 痩せたいけれども摂食障害にはなりたく...
おすすめダイエットグッズ

話題のコールドプレスジュースの効果と作り方

コールドプレスジュースって知っていますか? グリーンスムージーにアサイーボウル。 酵素ドリンクなど、いろいろな美容系食品が流行りましたよね。 コールドプレスジュースも、美容に良いと話題になった食品だそうです。 ちなみに私...
スポンサーリンク