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ダイエットの基本

夏に最適なダイエット

梅雨が明け本格的な夏が到来ですね。 今年の梅雨明けはとても早かったので体が暑さに慣れる前に強烈な暑さに体も悲鳴を上げています。 友人との会話は「こんなに暑くて食欲がないのに、なぜか痩せないよね・・」 確かに、いつもの食欲は...
ダイエット方法

痩せたい人は肉を食べろ!夢のようなダイエット方法

ダイエットの天敵だと思われてきた焼き肉やステーキ、実は痩せたい人は逆に積極的に食べた方が良いそうです。 いくつになっても元気で美しい夏樹マリさんは大の肉好きだそうです。 凄く以外だと思いませんか? 美ボディーの秘密はストイ...
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