水泳

おすすめの運動方法といえば、やはり水泳です！ 前に水泳で挫折した話を書きましたが（水泳ダイエットを始めました・・・が！？）、誰かにダイエットに良いエクササイズを薦めるなら、やっぱり水泳が一番だと思います。 ウォーキングより水泳 最...

水泳でダイエットを始めることにしました  ダイエットするならやっぱり運動だよね！ と思って、運動ダイエットをしていた事があります。 運動っていろいろありますよね。 でも、継続できる運動が一番だなーと思って水泳にしました。 ...