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ダイエットの基本

夏に最適なダイエット

梅雨が明け本格的な夏が到来ですね。 今年の梅雨明けはとても早かったので体が暑さに慣れる前に強烈な暑さに体も悲鳴を上げています。 友人との会話は「こんなに暑くて食欲がないのに、なぜか痩せないよね・・」 確かに、いつもの食欲は...
ダイエットの基本

夏に痩せる人と太る人の違いは?

私は夏になるとムクムク太りだします。 しかし、友達は夏限定でほっそりします。 同じような生活をしており、年齢も体系もほぼ同じ・・・それなの夏だけ痩せる彼女が本当に羨ましいです。 他にも、夏になると痩せてしまうと言う人は多く...
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