痩せたい人は肉を食べろ!夢のようなダイエット方法

肉

ダイエットの天敵だと思われてきた焼き肉やステーキ、実は痩せたい人は逆に積極的に食べた方が良いそうです。

いくつになっても元気で美しい夏樹マリさんは大の肉好きだそうです。

凄く以外だと思いませんか?

美ボディーの秘密はストイックな運動と食事制限だと思っていました。

なんとなくサラダやスムージーばかり摂取しているイメージがありましたが、実は先日のテレビ番組で肉食だと発覚。

肉が大好きでかなりの量を食べているそうですが、それが綺麗の秘密だと言うのです。

魚よりも肉が好きな人は多いと思います。

しかし、どうしてもカロリーが高くなってしまうため、仕方がなくご褒美的な存在になっているのではないでしょうか。

もし、肉こそがダイエットの味方だとしたら、毎日好きなだけに気が食べられて幸せですね。

今まで痩せるためにはカロリーの計算がとても大切だと思われていましたよね?

言い換えると、カロリーよりも消費カロリーが上回れば確実に痩せることができるのです。

確かに理屈は合っているはずなのですが、これを実践してもなかなか痩せないと悩んでいる人が意外と多いの不思議でした。

実際はカロリーだけではなく、その内容を変えないと全く痩せず、逆に太る可能性もあるのです。

1500カロリーに抑えていれば何を食べても良いのではなく、菓子パンや麺などの炭水化物や糖質を多く摂ると太ります。

糖質制限ダイエットが流行っているのは、カロリーだけに縛られるのではなく糖質カットが一番痩せると分かったからなのです。

肉ダイエットで15キロ痩せる!!

肉ダイエット!なんて魅力的なダイエット法でしょう。

私はご飯は我慢できてもお肉はたくさん食べたい!ステーキや焼き肉、とんかつ・・・鳥の胸肉ではなく、質の良い牛や豚が大好きです。

そんな肉好きにはたまらない肉ダイエットでなんと15キロも痩せた人がいるのです。

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肉を食べてこんなにきれいに痩せられるなんて信じられませんが、ダイエットにありがちな肌のかさつき、体調不良が一切ないのもこの肉ダイエットの良いところですね。

たんぱく質は基礎代謝を上げてくれますし、鉄分などの女性が不足しがちな成分も豊富に含まれています。

健康的に痩せたい人は、毎日の食事に質の良い肉メニューを取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

 

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