どう見ても太ってしまった時の対処法

即効性のあるダイエット

体重って油断すると一気に増えますよね。

私、一度すごーく太ったことがあるんですよ。
もともとそこまで大幅に体重が増えることはなかったんですが、油断と年齢のせいで増えちゃいました。

年齢って本当怖いですね!
昔は同じ量食べてもそこまで増えなかったのに、ある年齢を過ぎると増えた体重が戻らない!
ちょっと前なら食事量を減らすだけで体系維持できていたのに、それが出来なくなってしまったんです。

基礎代謝の低下って本当に怖いんですね…。

 

間違いなく太った!

で、周りの人には言われなかったんですが明らかにシルエットが違うんですよ。
前まで楽々入っていたスカートも入り難くなってしまったし、パンツスタイルのときの太股もパンパンになってしまいました。

このままではやばいなーと思っているんですが、一度食べる楽しさを覚えると減らすことはできない…。

あと、体重を計らないっていうのも駄目ですね。
毎日体重を計っていた時は、ちょっと増えたらすぐに食事量減らしたりちょっと運動して体型維持をしていました。

でも体重計の電池が切れて、買おう買おうと思っている間に年月がたって、体重を計らない日々が続くともうダメです。
怖くて体重計に乗れません。

そうしている間にどんどんプクプクしてきちゃうんですよね…。

 

即効果の出そうなダイエットを考える

これはまずい!!と思って、即効性のあるダイエットをいろいろ探しました。

で、思ったのが断食ダイエット。
最近話題になっていましたよね、グリーンスムージーや酵素ドリンクを使ったダイエット方法。

酵素ドリンクファスティングダイエットは、3日で3キロの減量効果がある!ってことで食いつきましたね。

酵素ドリンクってちょっと高いんですよ。
効果がありそうなものだと一万円近くします。
でもこれで3キロ痩せられるなら…って思っちゃったんですよね。

結局やらなかったけど。

なぜなら3日間断食をする根性がなさそうだから。
そして、酵素ドリンクを一日一杯飲む軽いダイエットには興味がなかったから。

ゆるーく効果を実感できるダイエットって確かに良いかも知れませんが、その時の私は出来るだけ早く効果を実感したかったんです。

ゆるーいダイエットは、体型が戻ってきたら実践したいと思っています。
ダイエット中じゃなくても、体系維持の為の軽いダイエットって本当に大切ですよね。

カロリーを摂取したらその分どこかで減らす。
日常的に体を動かす習慣を作ったり、脂肪燃焼効果のある食品を意識的に摂る。

これを意識していれば体系維持が出来るとは思うんですが、世の中そんなにうまくいきません…。

 

じゃあエステで!

酵素ドリンクファスティングダイエットは無理!
ってことで私が実践しようと思ったのがエステサロンでのダイエット。

エステサロンでのダイエットなんてすぐに体型戻る!!って思ってたんですよ。
でも格安の体験とかはちょっと興味があったんですよね。

なので、2件くらい予約して行ってみたんです。

痩身エステ

脂肪を機械で吸ってもらったり、痛みを伴うくらい強いマッサージをされたり、ローラーみたいなもので脂肪をころころされたり、いろんなことをしました。

エステサロンってフェイシャルのしか行った事がなかったんですが、痩身エステってこんなに辛いんですね!
痛いから辞めて!って言おうとも思いましたが、痩せるために痛みを我慢しました…。

ダイエット効果は素晴らしかったです!
施術前にサイズを計ったんですが、一度の施術で1センチから2センチマイナスになった部分が結構ありました。
私はどうやらエステサロンの機械と相性が良かったみたいです。

でも、継続的に通うとお金が膨大にかかりますし、こんな辛い思いをずっと続けるのは嫌だなあ…と思って契約はしませんでした。

手軽に簡単に痩せる!
そんな方法はないと思い知ったので、今は少しずついろんなダイエットを実践しています。

 

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