2018-05

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ダイエットの基本

話題の酵素ダイエット!本当に痩せられる?

日々ダイエットに励む私ですが、最近気になるのが「酵素」。 今さら~!なんて思われそうですが、最近友人が酵素ダイエットでかなりきれいに痩せることができると言っていたので、気になっています。 とは言っても酵素について詳しく知らない私...
食事制限系

ダイエットの強い味方!鳥の胸肉はコンビニが熱い

最近コンビニでは糖質ダイエット行っている人でも安心して食べることができるパンやお菓子が人気を集めています。 私も食べすぎた時には必ずローソンで低糖質のパンと焼き鳥などを購入しています。 最初は美味しくないだろうと思っていましたが...
ダイエット方法

40代のダイエットは難しい?やり方次第でどんどん痩せる!

若いころは、少し食事を制限したり運動しただけで痩せたはずが、40代になるとどんどん太りだし、簡単には痩せなくなってきます。 これは年齢による基礎代謝の低下と女性ホルモンの影響だと言われています。 年配の女性は若い人と比べて、脂肪...
ダイエット方法

カレーは太る?それもダイエットむき?

子供の頃から大好きだったカレー。 大人になっても色々な作り方に挑戦したり、本格カレーを食べ歩いたりするのが大好きなんです。 一番好きなのが、近所にあるインド料理屋さんのチキンカレーとチーズナン。 家は出せない本格的なスパイ...
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