2018-03

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エクササイズ系

痩せたいなら筋肉をつけろ!は本当か?

最近は女性でも筋肉がついていたマッチョな体が魅力的でだと言われています。 少し前までは人形のようなとにかく細くてまっすぐな体が人気だったでしたよね・・・ それに憧れて若い女性はとにかくカロリーを抑えた食生活をしてダイエットに励ん...
ダイエット方法

リバウンドなし!食べて痩せるが一番楽で確実

ダイエットで一番辛いのが、好きなものが食べられない、空腹と戦わなくてはならないことではないでしょうか? 元々、ダイエットが必要な人は食べるのが好きで、特に甘いものが大好き! それは生きがいと言っても過言ではないはずですが、それを...
エクササイズ系

ボクサーの減量法!短期間で痩せるハードな内容

プロボクサーは強さだけではなく、試合前にはハードな減量をしなくては勝てません。 先日、体重がオーバーして大ブーイングだった海外の選手がいましたが、ほんの1キロオーバーしただけで、その階級で試合をする権利を失うだけではなく、試合までに体...
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