2018-01

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ダイエット方法

芸能人やモデルは本当に何もしていない?

「本当に何もしていません!昨日も焼肉二人前食べちゃいました~」と言う芸能人やモデル。 最もイラっとする言葉ですよね? 食べたいものを極力我慢して、それでも痩せずにもがいている私たちにとって、敵とも思える人達の言葉です。 確...
ダイエットの基本

ガリガリの女の子でも思春期にはふっくらするのはなぜ?

子供の頃はガリガリで、親や周囲が心配するほどでしたが、思春期を境目にそれが嘘のように全く別人の体型になりました。 女性は生理が始まる頃になると、ホルモンの影響で女性らしい丸みを帯びた体つきになるものですが、その時期は大体小学校高学年か...
ダイエット方法

正月太りを一気に解消!一週間で3キロ痩せるには?

クリスマスから始まり、忘年会、お正月と暴飲暴食をしてしまう機会が多かったはずです。 駄目だと分かっていても、一年間の締めくくりと新しい年の始まりは、どうしても自分に甘くなってしまうのではないでしょうか? そして、美味しいもの本当...
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