2017-04

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その他

短期間で確実に痩せるのは、やっぱり炭水化物抜きダイエット

ここ最近、食べ放題に行くことが増えたことと、運動不足で人生で一番太ってしまいました。 色々なダイエット挑戦してはリバウンドを繰り返してきた私ですが、今回はかなり深刻・・・ 流行りのダイエットって正しくやれば、ほぼ確実に痩せるんで...
ダイエット方法

トクホ飲料にも含まれる成分・・難消化性デキストリンとは?

ダイエットのために飲み物も気を使っている人も多いはずです。 私も少し高いですが、なるべくトクホのウーロン茶やお茶、コーラを飲むようにしています。 これをたまに飲んだからと言ってすぐに痩せるものではありませんが、血糖値の上昇を緩や...
ダイエット方法

大失敗した半断食健康法

数か月前に「半断食健康法」という本を参考に、空腹時間を16時間から18時間程度とるようにしています。 これは、現代人は食べ過ぎで、それが原因で様々な病気になっているという文に興味をもち、ダイエットを兼ねて始めたものです。 夜抜き...
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