エクササイズ系

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痩せたいなら筋肉をつけろ!は本当か?

最近は女性でも筋肉がついていたマッチョな体が魅力的でだと言われています。 少し前までは人形のようなとにかく細くてまっすぐな体が人気だったでしたよね・・・ それに憧れて若い女性はとにかくカロリーを抑えた食生活をしてダイエットに励ん...
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ボクサーの減量法!短期間で痩せるハードな内容

プロボクサーは強さだけではなく、試合前にはハードな減量をしなくては勝てません。 先日、体重がオーバーして大ブーイングだった海外の選手がいましたが、ほんの1キロオーバーしただけで、その階級で試合をする権利を失うだけではなく、試合までに体...
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芸能人の成功者が多いライザップは本当に痩せる?

有名芸能人がCMに出演し話題になっているライザップ。 多くの人がその痩せた姿に驚いたはずです。 演出方法がとても上手で、ぶよぶよの体とライザップで痩せるだけではなく引き締まった体とを比較できるような宣伝方法です。 まさに、...
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ジムで痩せるにはかなりの運動量が必要

ダイエットのためにジム通いをしている人は多いと思います。 まだ通っていなくても、ジムに通ったらきれいに痩せられると夢見ている人もいます。 確かに、スレンダーできれいな体系をキープしている女優やモデルさんは、ジムに通って日ごろから...
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ジムに通う女性が急増!運動嫌いでも無理に通うその驚きの理由

ジムと言えば、中年太りや健康診断の結果が悪く仕方がなく運動をする男性や、筋肉のある男らしい体を手に入れるために通う男性のイメージが強いですよね? 自分の好きな時間に器具を使って筋肉を鍛えたり、ダイエット目的で汗を流す場所だった...
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バストアップサプリは全ての女性におすすめ!

バストアップ方法っていろいろありますよね。 ・キャベツを食べると ・鶏肉を食べると ・豆乳を飲むと などなど…ネットの噂やグラドルが言っていたネタだそうです。 確かにそれだけでバストアップする人もいるみたいですが、そう...
おすすめダイエットグッズ

バストの位置をあげてアンチエイジングしよう!

バストの位置をあげることは、アンチエイジングにつながります。 どなたか忘れたのですが…40代くらいのタレントさんは下着に物凄く気を使っていて、ブラは全てオーダーメイドだそうです。 そうしないともう、バストの位置を上に保つことが難...
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バストサイズに不満がなくてもバストアップするべき?!

最近は日本人女性の平均バストサイズがどんどん上がってきているらしいですね。 昭和時代はAカップ~Bカップが主流だったみたいですが、今はCカップとDカップの割合が増えているんだとか…。 これは、食事の変化、生活スタイルの変化、下着...
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バストアップしながらのダイエットって可能?

痩せたーーーい!!と同時に思うことといえば、 胸だけ残して痩せたい!!! 痩せるときって、どうしても痩せやすい部分から痩せてしまいますよね。 お腹、太もも、二の腕を減らしたいのに、顔や胸から減ってしまうなんてことも...
おすすめダイエットグッズ

ハイヒールダイエット!靴を変えるだけでダイエット効果が

気軽に出来る、日常生活を送りながら出来るダイエット方法っていいですよね~。 ダイエットが続かない人でも続けられそう! 私もジムに通ったり毎日のように決まった時間運動するダイエットは絶対に向いていません。 ちょっとずつでいい...
おすすめダイエットグッズ

小顔対策!たるみ対策!かっさプレートの使い方とは

最近顔のたるみ、そして顔の丸みが気になってきました…。 顔から太るタイプではないと思うのですが、やっぱり目立つ部分だし他人からも増えると一番わかりやすい部分が顔だと思うんですよね。 顔痩せってふつうのダイエットだとなかな...
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いろいろな美容液の効果を調べました!

最近はさまざまな美容オイルが販売していますよね。 スキンケアにも配合されていますし、オイルだけでも販売しています。 ちなみに私は椿油、アルガンオイル、ホホバオイルを持っています。 値段が一番高かったのはホホバオイルですね…...
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