成功のカギ

成功のカギ

 

ダイエットを成功させるのに大切な事って「目標を持つこと」だと思います。

 

だって、何も目標をもたずにだらだらダイエットしてたって意味がないから。

目標があればそれだけ頑張れるし、意欲もわくんじゃないかな?

 

ミサキが目標を作るとしたら「新卒の時に着れていたスーツをもう一度着ること」かな?

 

今はスーツをほとんど着ることがないのですが、先日新卒時に持っていたスーツを着たらウエストがきつくて着れなくなっていました…。

これはすごーくショックでしたね。

こんなに体型が変わっていたんだ!って一瞬でわかりましたから。

 

他にも、着たい洋服がある。でも良いですし彼氏好みの女の子になりたい。でも良い。

 

好きな芸能人がいれば、その子みたいになりたい!でも良い。

 

簡単でも良いから、無理のない範囲で目標を決めるのが成功のカギなんじゃないかと思います。

 

あと、ストレスを溜めずに気軽にやること!

辛いダイエットってすぐに効果が出るかも知れないけど、やっぱりその後の維持が難しいと思うんです。

 

目標を決めて、いつまでも続けられるくらいゆるくて、ストレスがたまらない程度のダイエットをやることがすごーく大切なんじゃないかなって思っています。

それなら、どんな人でも実行できそうですよね?

 

 

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