日々ダイエットに励む私ですが、最近気になるのが「酵素」。
今さら～！なんて思われそうですが、最近友人が酵素ダイエットでかなりきれいに痩せることができると言っていたので、気になっています。
とは言っても酵素について詳しく知らない私は、なぜそんなに痩せるのか、体に害はないのか気になっています。
ダイエットについて調べまくっている私は、インスタでもいつも話題のダイエット方法についてチェックしています。
そんな中でも、酵素ダイエットはかなり人気があるようです。
この酵素で痩せ体質って気になりますよね？
酵素を摂取することで、簡単に痩せやすい体質を手に入れることができるのであれば、こんなに嬉しいことはありませんよね？
だって、我慢ばかりするダイエット方法は続きませんし、そこまでして痩せたくはないな・・・なんて諦めモードになってしまいますから。
酵素とは？
酵素と聞くと何か特別なものに感じますが、実は私たちに体にも存在しているのです。
それが消化酵素と代謝酵素です。
これにプラスして様々な食品に含まれる食物酵素があります。
この酵素は、食べ物を消化吸収したり生命を維持する呼吸や体温調整などを行い私たちが健康に生きていくために働いてくれます。
実は、体内の酵素が尽きた時に寿命が終わると言う専門家がいるほど人間が生きていくために必要不可欠なものなのです。
この酵素は、暴飲暴食などで消化が悪いものばかり食べていると、体内から不足すると考えられており、他の酵素がそれを補うのです。
しかし、十分な酵素が体内に存在していると、消化吸収もスムーズに行われ代謝も上がるのです。
代謝が上がった体は当然食べた物をエネルギーにしやすいので、食べても太らない体になるのです。
ですから、酵素が多く含まれる食品を取ることこそが、食べても太らない奇跡の体を手に入れるために必要なこと言えます。
コメント