サプリの種類

ダイエットサプリ

 

ダイエットサプリメントって本当にたくさんの種類が販売していますよね。

ミサキも何度か飲んだことがあるのですが、気まぐれで飲んでいただけなので十分な効果を実感することはできませんでした。

 

ダイエットサプリメントって、大きくわけると4種類あるみたいです。

 

・脂肪燃焼系サプリメント
・カロリーカット系サプリメント
・排出系サプリメント
・食欲抑制系サプリメント

 

もちろんこれらの分類以外に、ダイエットに効果的な栄養素が含まれたサプリメントもたくさん販売されています。

 

楽に痩せたいなら、食欲抑制系かカロリーカット系サプリメントが良いんじゃないかな?と思っています。

 

食欲抑制系サプリメントは、満腹効果を得られるから少量でもお腹いっぱいになります。
カロリーカット系は、食べ過ぎた後でもカロリーを消費しやすい状態にしてくれるサプリメントです。

 

でも、普段あまり食べない人には高い効果を実感することが出来ないかも?
ついつい食べ過ぎちゃう!っていう人には良いサプリメントかも知れませんね。

 

逆に、脂肪燃焼系サプリメントは運動しないと効果を得られないし、排出系サプリメントは便秘じゃないと効果を得られない、人によっては効果を実感できるダイエットサプリだと思います。

 

 

 

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