ダイエットサプリが気になる!

ダイエットサプリ

日本でもすっかりお馴染のサプリメント

サプリメントを飲めば栄養補給が出来る!って思って飲んでいる人はたくさんいますよね。

もともとサプリメントはアメリカとか欧米の文化だったみたいです。
欧米って…みればわかるんですが食生活が乱れがちなんですよね…。

だからサプリメントで足りない栄養を補給している人はたくさんいるそうです。

実際にサプリメントを見てみても、欧米で売られているサプリメントの方が豪快な…というか凄いたくさんの栄養が配合されたサプリメントが多い気がします。

けれども日本人と欧米人は体のつくりも違うので、やっぱり日本で売られているサプリメントが一番なんじゃないかなーって思っています。

<サプリメントと私>

サプリメントって飲んだことないんですよねー。

うーん…ビタミン剤ならあるかも?

肌荒れしたときは、チョコラBBを良く飲んでいます。

ドリンクタイプの方が効果的かな?と思って、ドリンクタイプのチョコラBBを買ってきたり、肌荒れがなかなか治らないなーってときは錠剤タイプのチョコラBBを飲んでみたり、そんな程度なんですよね。

栄養は食品からが一番とも言われていますし、やっぱり食品から栄養を摂取するのが一番かな?と思っています。

まあ…そんなに十分に栄養を補給しきれている訳ではないんですけれども…。

<サプリメントを飲み始めました>

そんな私ですが、最近サプリメントを飲み始めました。

なんとなく、気まぐれです。

とりあえず一番定番のビタミン系のサプリメントです。

マルチビタミンと、ビタミンCをもっと摂りたくなったからビタミンCのサプリメントをさらに。

ビタミンCは摂りすぎても排出されるって聞いたから、ちょっと多く摂りすぎてもいいかな?って感じです。
普段ビタミン不足だなってのは感じているしね…。

もちろん食事からも栄養を補給したいとは思っているんですが、やっぱり不足した栄養を補うならサプリメントが一番!

とっても簡単に不足した栄養を補うことができている、と思っています。

まだまだ飲み始めて数日なので効果らしい効果を実感はしていないんですが、一か月くらい飲み続けたら変わるからー?
なんて思いながら服用しています。

もしサプリメントを飲んで効果を実感出来たら、他にも飲んでみようかなって思っています。

ちなみに値段重視でDHCのサプリメントを買いました。
買いやすいしね。

でも効果が高いサプリメントはやっぱりもっといい値段の話題のサプリメントだったりするのかな?とも思っています。

<今気になるサプリメント>

今はビタミン系中心にサプリメントを飲んでいますが、今一番気になっているサプリメントはダイエット系のサプリメントです!

誰しも楽して痩せたいですよねーっていうことで、やっぱりダイエット系のサプリメントが気になっているんです。

でも本当に痩せるんでしょうか?

まあ、サプリメントを飲んだだけで劇的に痩せるんだったらびっくりですが、ちょっとずつ痩せたり、体系維持に効果的だったりするなら飲んでみたいかなとも思っています。

実際効果はどのくらいなのかちょっと気になっていますが…うーん、でもダイエットサプリメントって本当にたくさんの種類があるのでどれがいいのかわからないんですよね。

<買うならやっぱり、カロリー抑制系?>

ダイエットサプリ カロリー抑制

ダイエットサプリメントといっても本当にいろんな種類がありますよね。

便秘を改善してダイエット効果を発揮したり、脂肪燃焼効果をアップさせてダイエット効果を発揮したり。

私が飲むとしたらやっぱりカロリー抑制系かなって思います。

一番良く見かけるタイプのサプリメントが、カロリー抑制系だと思います。

ほら、食べた事をなかったことにしてくれたり、食べ過ぎたカロリーが体に吸収されるのを防いでくれたり。

断食するのは大変だし、普段の食生活を必要以上に減らすことは難しいです。

でも、普段のカロリーをサプリメントで抑制することができたら自然にダイエット効果を実感出来るんじゃないかなって思っています。

実際にどれだけの効果を実感できるかはわかりませんが、やっぱり普通に食べてダイエット、したいものですよね…。

<実際に、ダイエットサプリメントの効果はどうなんだろう>

ダイエットサプリメントの効果ってマチマチです。

私もいろいろ欲しくて調べてみたんですが、「効果があった!!」って人もいれば「全然効果を実感出来なかった」って言う人も多いみたい。

せっかく買っても効果を実感出来ないならお金の無駄ですよね。

あと、脂肪燃焼系とかのサプリメントは…多分続かないと思うので私には向いていません。

あくまで少しずーつ、体系維持しつつダイエットをしたいと思っているので脂肪燃焼したガッツリダイエット!よりは、普段の食生活からちょっとずつカロリーカットが一番かなって思っています。

それくらいのダイエットの方が続けやすそうですしね。

ということで、今度買うならダイエットサプリメントだなあ…。

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