全然効果がなかったダイエット

効果が無いダイエット

痩せないダイエット方法っていろいろありますよね。
私も「これなら痩せるかも!!」って思ったダイエット方法が全然痩せなかったとう経験が割とあります…。

いろんなダイエットがあるけど、向き不向きもありますし自分の体質にあったダイエット方法じゃなきゃいけないんですよね。

 

痩せないサプリ??

たとえばサプリメント。

ダイエット効果のあるサプリメントっていろいろありますよね。
私が試したサプリメントは、カロリーカット系のサプリメントでした。

カロリーカット系のサプリメントって、たくさん食べてもカロリーカット!ストレス溜めずにダイエット!みたいな感じの商品なんですよね。
これならストレス溜めずにダイエット出来るって思って飲み始めたんですよ。

でもね…サプリメント飲んでるって安心感からつい食べ過ぎちゃったんですよね…。
サプリメントがカロリーカットしてくれるからって、飲み会でも食べ過ぎちゃったり、甘いものも好き勝手食べちゃったり…。

結局痩せないし、たくさん食べる習慣がついちゃったし、良いことはありませんでした。

カロリーカット系のサプリメントでも、普段と変わらずに食事を続けることが出来る人なら痩せることが出来るんだと思いますが…私は駄目でしたねー。

 

辛くてムリでした・・・

ダイエット挫折

あとは酵素ドリンク系のサプリメント!

3日で3キロダイエット?!って思って食いついちゃったんですよね。
だって、ダイエットって長期間になればなるほど痩せにくくなるじゃないですか、モチベーションが沸かなくて。
だから、ちょっと辛くても短期間ダイエットなら私でも痩せることが出来るんじゃないかな?って思ったんです。

でもこれも駄目でした。

食べちゃ駄目!って思うと余計食べたくなっちゃうんですよね。
だから、断食を初めて一日で断念してしまいました。
これから酵素ドリンクしか飲んじゃいけないのかーって思うと、ついついしょっぱいものとか食べたくなっちゃって…。

で、食べたらもう断食とか無理!って思って結局ダイエットになりませんでした。

仕方がない事だとは思うんですが、やっぱり断食って辛いんですね…。
断食ダイエットで痩せた人って凄いと思います…。

酵素ドリンクファスティングダイエットをして、私はつらーいダイエットは向いてないんだなって実感しました。

でも、結婚式があるとか、同窓会があるとか、痩せなきゃいけない予定があるなら痩せることも出来るのかな?
こういう辛い系のダイエットは、イベント前にやるべきダイエットなんじゃないかな。

 

これも挫折です・・

今話題のグリーンスムージー!

とっても美味しくて好きだったんですが、これも効果がありませんでした。
なぜなら、続かなかったから。

毎日新鮮な野菜と果物を用意するのって、すごく大変だったんですよ。
次第に野菜は値段が上がってしまいなかなか買えなくなって、やめちゃったんですよね。

小松菜やほうれん草が100円くらいの頃が頑張ってたけれども、倍くらいの値段なっちゃったら続ける事が難しいですよね。
あとグリーンスムージーっていろんな野菜や果物を混ぜればそれだけ効果があるみたいなので、野菜と果物1種類ずつの私には続けても十分な効果が実感出来なかったかも。

あと、ミキサーの音も地味に辛かった…。
グリーンスムージーって冷たい方がいいから氷も混ぜてたんですよ。
でも、氷を混ぜると音が煩くて…ご近所に迷惑になってないかな?って不安になってたんですよね。

今度グリーンスムージーダイエットをする時は、粉末タイプのものを買ってみようと思います!
これなら続けやすいかな?

考えてみると、私の効果がなかったダイエットはほとんどが「続かなかった」が理由ですね。
やっぱり私は、続けやすい簡単なダイエットが一番向いているんじゃないかなーと思ています。

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