自分に合う方法を見つけよう!

ダイエットの知識

 

ダイエットで大切なのは継続をすること!

それには、自分に合ったダイエット方法を見つけることが大切です。

 

思えば、ダイエット食品でのダイエット方法はミサキに合っていなかったんだなと思います。

 

ダイエット食品は美味しかったのですがすぐに飽きちゃったし、何よりコストパフォーマンスが掛かりすぎちゃったんですよね。

 

ダイエット食品を食べ続けても飽きない人や、ずーっと食べ続ける経済力のある人であればダイエット効果を実感することが出来たはずです。

 

あと、いつまでも食べ続けられる程好みにあった食品、続けやすい値段、っていうのも重要ですね。

 

ダイエット食品に限らず、毎日やっても億劫にならない運動量や、毎日食べても飽きない食品っていうのも大切だと思います。

 

ダイエットの運動って毎日必ずやらなくても、週に数回程度で十分効果を実感できる見たい。

逆に、毎日やらなきゃ!って思うとそれがストレスになって続かなかったり、逆に食べ過ぎてリバウンドしてしまう場合があるみたいですね。

 

やっぱり、自分に合った方法を見つけるのは凄く大切だと思います。

自分の事は自分が一番良く知っているし、人によって続けやすい方法も違う。

 

ミサキにはどんなダイエット方法が向いているんだろう?

 

 

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